Co to jest Zumba?

ZUMBA to absolutny hit na całym świecie.
Zajęcia oparte na połączeniu tańca i aerobiku, dzięki którym nie tylko świetnie się bawisz ale także kształtujesz sylwetkę. Zumba to doskonały trening dbający o naszą kondycję, poprawiający parametry krążenia a przede wszystkim napawającym nas optymizmem i świetnym samopoczuciem. Proste kroki taneczne wykonywane do do rytmów marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco czy tańca brzucha.
Podczas jednej godziny zajęć wydatek energetyczny sięga nawet 500 kcal.
Czas trwania 50-55 min. Zajęcia dla wszystkich.

Zumba …
… to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że ćwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzają czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty.

… jest INNA, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki

… jest ŁATWA, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęć.

….no i EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

Zumba to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA